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Bienvenidos a DIANVEIS, un portal de Salud Natural donde podréis encontrar información sobre una gran variedad de sistemas, métodos, técnicas y enfoques destinados a proporcionar salud y a prevenir la enfermedad. Desde DIANVEIS ponemos en valor una vuelta a lo natural de la esencia humana y, con ella, a nuestra salud. Combinamos naturaleza y ciencia para ofrecerte siempre lo mejor. Si crees que te mereces lo mejor, no te conformes con menos.

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¿QUÉ SON LAS TERAPIAS NATURALES Y LA MEDICINA NATURAL?

Las Terapias Naturales, son un conjunto de saberes ancestrales y técnicas milenarias que pretenden una mejora de la salud de la persona desde un enfoque natural y no invasivo. Las Terapias Naturales se basan en el concepto holístico de la salud (“holos” significa completo, entero), y entienden al ser humano compuesto de diferentes niveles (físico, mental, emociona y espiritual), a diferencia de la medicina actual que se ciñe en exclusiva al plano físico de la persona. El enfoque holístico de la Medicina Natural contempla el organismo como un todo y no como partes separadas, de ahí que el abordaje terapéutico que propone es integrativo y enfocado a la causa más que al síntoma únicamente.

Dentro de la Medicina Natural, algunas de las principales Terapias Naturales son las siguientes: Reiki, Acupuntura, Nutrición Ortomolecular, Aromaterapia, Fitoterapia o remedios herbales, Homeopatía, Yoga, Meditación, Hipnosis Clínica, Osteopatía, Ayurveda, Medicina Tradicional China, etc.

Terapia natural

Muchos países como Alemania, Suiza, Austria, Reino Unido, Italia, Estados Unidos, etc. apuestan por la Medicina Natural e Integrativa, y han incluido estas terapias en sus Sistemas Nacionales de Salud, siendo sufragadas por el Estado.

Según las OMS (Organización Mundial de la Salud) más de 100 millones de europeos utilizan la Medicina Natural, bien de manera única o bien de manera complementaria. Y en España, el 95,4% de la población es conocedora de alguna terapia natural. Uno de cada cuatro españoles ha utilizado alguna y con un grado de satisfacción que roza casi el 100%. A demás, el número de españoles que utiliza las terapias naturales diariamente sobrepasa los 300.000, también con un grado de satisfacción muy alto

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¿POR QUÉ ES NECESARIO PROMOVER LA SALUD NATURAL Y LA SALUD HOLÍSTICA?

La promoción de la Salud Natural resulta fundamental en una sociedad como la nuestra en la que las prisas y la inmediatez llevan a tratar todo mediante fármacos y productos químicos. Es frecuente observar cómo cada vez un número más elevado de pacientes acuden a las consultas médicas aquejados de síntomas y estos solo son “tapados” mediante farmacoterapia, en vez de buscar la verdadera causa que los origina y erradicar el problema de raíz. Por este motivo, cada vez hay más patologías crónicas y, por consiguiente, cada vez hay más enfermos crónicos. Es decir, cada vez más personas toman medicinas y fármacos durante periodos más largos de tiempo (meses o años) e incluso de por vida.

Promover salud holistica

La Salud Natural propone un enfoque natural de salud, es decir, tratar los síntomas, dolores, trastornos o enfermedades desde una metodología natural y no química (salvo en los casos estrictamente necesarios). Este modelo de salud natural se encuentra vigente en culturas como la hindú, la japonesa o la china, donde sus prácticas medicinales son milenarias y efectivas.

La Salud Holística defiende un modelo de salud basado en la combinación de la medicina convencional y de la medicina natural para poder tratar las problemáticas y afecciones de la mejor manera posible. También propone un concepto de salud más amplio y menos limitado al “órgano”, es decir, contempla la parte mental, emocional y espiritual de la persona (y no solo la parte física como la medicina convencional).

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DE LAS TERAPIAS NATURALES?

Las Terapias Naturales presentan innumerables beneficios aunque, sin duda, el mayor de ellos es que potencian la capacidad de las personas para vivir de forma más natural gracias al proceso de autosanación que despiertan. La integración de técnicas y elementos naturales ayudan a que tanto el cuerpo como la mente se equilibren, se purifique y recupere su estado de funcionamiento óptimo.

Beneficios terapias naturales

Los beneficios de las terapias naturales pueden ser inmediatos o verse al cabo de un tiempo. Esto es así porque no todos los problemas, síntomas, patologías o enfermedades tienen la misma gravedad ni suceden de la misma manera en todas las personas. A menor gravedad mayor y más rápido será el efecto y a la inversa, en problemas más graves, será necesario mayor tiempo para beneficiarse del método. En cualquier caso, siempre son beneficiosas.

Las terapias naturales se pueden utilizar bien solas, bien combinadas con la medicina convencional. En este último caso reciben el nombre de Terapias Complementarias, ya que “complementan” el tratamiento. Es importante que se valore la problemática en cuestión para decantarse por el tipo de tratamiento más adecuado (natural o convencional) o por una combinación de ambos.

Aparte de la principal ventaja citada (vivir de manera más natural y activar el proceso de autosanación de la persona), a continuación se muestran otros importantes beneficios:

  • Son terapias que buscan la verdadera causa del trastorno y no solo se enfocan en el síntoma.
  • No son invasivas ya que no utilizan fármacos ni productos químicos.
  • No provocan ni causan dolor.
  • Mantienen un enfoque holístico, contemplando todos los planos de la persona (físico, mental, emocional y energético/espiritual).
  • No tienen efectos secundarios adversos o negativos. Tampoco tienen contraindicaciones.
  • Son aptas para todo tipo de personas (niños, adolescentes, adultos, embarazadas, enfermos y ancianos).
  • Son compatibles con otras terapias y tratamientos de la medicina convencional.
  • Tienen un coste inferior a los tratamientos médicos convencionales ya que no requieren de medicamentos caros o pruebas no financiadas.
  • Son efectivas, los resultados pueden apreciarse prácticamente desde el principio.
  • Promueven un estilo de vida sano y mantenido en el tiempo.
  • No solo tratan problemas sino que también se utilizan de manera preventiva (para evitar que aparezcan o disminuir las posibilidades).

¿ES LO MISMO MEDICINA NATURAL QUE MEDICINA COMPLEMENTARIA Y MEDICINA ALTERNATIVA?

Son muchos los nombres utilizados para referirse a la Medicina Natural, como Medicina Complementaria, Medicina Alternativa, Medicina Homeopática, Medicina Milenaria, Medicina Tradicional Natural, Medicina Holística, etc. Los términos son utilizados prácticamente como sinónimos aunque se diferencian en función de la connotación y del uso que se le quiera dar.

Medicina natural

La Medicina Natural es el concepto y enfoque global que tiene la pretensión de tratar diferentes afecciones, enfermedades, trastornos y problemas de salud desde una intervención natural, no química y respetuosa con la persona. Pretende acceder a la verdadera causa del síntoma y trata a la persona como un todo, tanto en su dimensión física como mental emocional y energética/espiritual.

El concepto de Medicina Alternativa es designado para referirse a ella como otra “alternativa” posible a la medicina convencional y occidental, en la que no se precisa de esta segunda por el poder autosuficiente de la primera. Sin embargo, el concepto de Medicina Complementaria, hace alusión a una Medicina Natural que se complementa y compatibiliza con la medicina convencional y occidental. Esta sinergia de ambas supone un efecto más potente y una mejor y más efectiva curación.El conjunto que abarca la Medicina Complementaria y la Medicina Alternativa y se conoce como “CAM”, por las siglas en inglés (Complementary and Alternative Medicine).

El concepto de Medicina Homeopática se centra específicamente en la Homeopatía para mejorar y sanar problemáticas, excluyendo otros tipos de Medicina Natural. Por su lado, la Medicina Milenaria se usa como concepto para referirse a aquellas Medicinas Naturales cuyo origen y práctica se remonta a hace miles de años con excelentes resultados. El concepto de Medicina Tradicional tiene una connotación similar a la anterior ya que hace alusión a la Medicina Natural con orígenes, técnicas y remedios tradicionales. La Medicina Holística, es una Medicina Natural que integra también en su praxis la medicina convencional y occidental actual, promoviendo un enfoque global de sanación y utilizando la mejor técnica y proceder médico en cada paciente y para cada patología.

¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES TERAPIAS NATURALES?

Las Terapias Naturales son muchas y muy efectivas. En general pueden clasificarse en cinco grandes bloques:

  • Sistemas integrales o completos (como el Ayurveda o la Medicina Tradicional China)
  • Prácticas Biológicas (como la Medicina Ortomolecular)
  • Prácticas de manipulación y basadas en el cuerpo (como la Acupuntura y la Osteopatía)
  • Técnicas de la mente y el cuerpo (como la Hipnosis Clínica o la Biodescodificación)
  • Técnicas sobre la base de la energía (como el Reiki o la Terapia Biomagnética)

Terapias naturales

A continuación se presentan las principales, más efectivas y más frecuentes Terapia Naturales y Terapias Alternativas (esta clasificación no pretende ser totalmente exhaustiva y abarcativa, ya que existen más técnicas con independencia de las a continuación citadas):

Naturopatía, Fitoterapia, Flores de Bach, Homeopatía, Aromaterapia, Cromoterapia, Osteopatía, Kinesología, Terapia Biomagnética, Hipnosis Clínica, Reiki, Terapias Energéticas, Cristaloterapia, Registros Akásicos, Ayurveda, Biodescodificación, Medicina Tradicional China (MTC), Acupuntura, Medicina Ortomolecular, Ozonoterapia, Meditación, Mindfulness, Yoga, Shiatsu, Drenaje linfático, Reflexología, Terapia Neural, Nutricosmética, etc.

¿SON EFECTIVAS LAS TERAPIAS NATURALES?

Las Terapias Naturales no solo son efectivas sino que resultan eficaces y eficientes en cuanto al abordaje de una pluralidad de dolencias y patologías.

El principal obstáculo con el que luchan estas terapias es que la medicina convencional actual busca someterlas a prueba bajo un método científico que no ha sido creado para tal fin.

Efectividad terapia natural

La mayor prueba de su eficacia remite al elevado número de personas que acuden a ellas y repiten debido a las bondades de su uso. Según diferentes estudios relacionados con “La percepción de las Terapias Naturales en la sociedad” (COFENAT), se estima que un porcentaje superior al 80% reclama su uso habitual, el 75% volvería a recurrir a ellas, más del 90% conoce diferentes técnicas y tipos,

El alto conocimiento, el deseo de tratar las afecciones de manera natural y, fundamentalmente, el grado de satisfacción con ellas son los principales motivos por los que se tienden a elegir.

La mayor finalidad o pretensión curativa por la que las personas tienden a utilizarlas es para tratar dolores o molestias musculares, así como estado de estrés, ansiedad y depresión.

La importante mejoría tanto a nivel de síntomas como a nivel de causa las convierte en métodos cada vez más elegidos.

¿SE PUEDEN TRATAR PROBLEMAS DE SALUD MENTAL CON TERAPIAS NATURALES?

Las problemáticas y trastornos de Salud Mental son tan serios o más como los de carácter físico. Desde la Psicología Clínica-Sanitaria y Psicoanalítica (con sus diferentes métodos y técnicas) promueve un abordaje acertado para la remisión y desaparición de dichas patologías. Sin embargo, a veces puede ser beneficioso recurrir a la Medicina Natural para aumentar y potenciar la eficacia pretendida a través de diferentes técnicas provenientes de Terapias Naturales que pretenden aliviar y mejorar problemáticas como la ansiedad, el estrés, las obsesiones, la depresión, los estados de ánimo cambiantes e irritables, mejorar la autoestima,  los trastornos de alimentación, las adicciones, etc.

Problemas de salud mental

Si la Psicología y la Terapia Psicoanalítica ya suponen un gran avance sobre la Psiquiatría (ya que las primeras tratan, revierten y curan problemas y trastornos psicológicos/mentales sin necesidad de fármacos), la Terapias Naturales son un complemento potenciador que ayuda, en muchos casos a un abordaje más completo e integrador de los diferentes planos de la persona.

¿ES PERJUDICIAL RECURRIR A LA MEDICINA NATURAL?

La Medicina Natural es segura y no causa efectos secundarios nocivos o indeseables ya que todas sus técnicas están avaladas para conseguir el mayor bienestar posible del paciente y evitar su sufrimiento. Las fuentes que recurren a desacreditar la Salud Natural suelen valerse de inventar efectos adversos o negativos, del mismo modo que también suelen intentar desacreditarla mediante argumentos muy pobres a cerca de su ineficacia. Es decir, tan pronto dicen que “no sirven para nada” como que “presentan muchos efectos adversos”. Todas estas calumnias vienen únicamente de la mano de sus detractores (medicina convencional y financiada por farmacéuticas). Utilizan argumentos falsos, inciertos y carentes de lógica (pues si alegan que son placebo, tampoco podrían causar efectos adversos).

medicina natural perjudicial

Al margen de la guerra entre profesiones e intereses económicos que promueven ciertas industrias asentadas en la prescripción abusiva de fármacos, la realidad es que las Terapias Alternativas provenientes de la Medicina Natural no tiene efectos adversos siempre y cuando, está claro, sean prescritas bajo un profesional competente y formado. Esto último resulta importante ya que para saber aplicarlas y subministrarlas se deben tener unos conocimientos amplios que contemplen diferentes características personales, de la problemática o trastorno en cuestión y del estado de salud previo de la persona. Salvando esta consideración, como es lógico, la Medicina Complementaria, Alternativa, Holística y Natural es una elección efectiva y libre de efectos perjudiciales.

En resumen: no solo no es perjudicial recurrir a la Medicina Natural sino que es del todo aconsejable, tanto para tratar síntomas y dolencias como para prevenirlos.

¿SON SEGURAS LAS TERAPIAS NATURALES?

En la misma línea que la continuada anteriormente, las Terapias Naturales son seguras ya que no incorporan ningún químico ni intervención quirúrgica. Se encuentran ausentes de los principales riesgos asociados a la medicina convencional actual. Sus principios y técnicas son seguros, siendo buen ejemplo de ello el hecho de poderse aplicar sin problema a bebés, niños, adolescentes, adultos, mujeres embarazadas personas enfermas o con problemas crónicos y ancianos o personas mayores. Todo el mundo puede beneficiarse de estas intervenciones ya que tienen la particularidad de poder adecuar la técnica a la persona y no al revés (hacer encajar la persona a la técnica como en la medicina actual).

terapias naturales seguras

Por otro lado, no se exige nunca, desde ninguna Terapia Natural, Complementaria o Alternativa, una exclusividad de método, es decir, que la persona libremente puede decidir si tratarse mediante la Medicina Natural, mediante la medicina convencional o mediante ambas.

Cada terapia tiene sus propias técnicas y se decide cuál resulta la mejor, individualizando el tratamiento y aumentando los márgenes de beneficio de cada método. La seguridad está siempre controlada ya que siempre se analiza de manera detallada las condiciones de salud previas del paciente y la problemática, enfermedad, trastorno o síntoma por el cual consulta.

La profundidad del abordaje mediantes estas técnicas (no tratan solo el síntoma sino que van a la causa) las hace seguras y realmente efectivas.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA ADELGAZAR

El sobrepeso es una problemática cada vez más habitual en el mundo moderno. El sedentarismo, la falta de tiempo, la comida rápida, el agotamiento y la ansiedad son algunos de los motivos que pueden llevar a un incremento calórico que, sostenido en el tiempo, puede conllevar sobrepeso u obesidad. Sin embargo, también hay un número importante de personas que, encontrándose en un peso normal, quieren perder algo de grasa y tonificar más. En todos estos casos, las dietas restrictivas o los fármacos adelgazantes no son una buena opción, de hecho, a menudo provocan efecto rebote y el remedio suele ser peor que la enfermedad.

adelgazar con terapias naturales

La opción más adecuada pasa por llevar una alimentación equilibrada, un plan personalizado de ejercicio y aprovechar las bondades que la Medicina Alternativa ofrece para perder peso de manera saludable y ganar salud. Las principales Terapias Alternativas en este caso son: Acupuntura, Hipnosis Clínica, Reflexología, Homeopatía, Ayurveda, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA EL INSOMNIO

El insomnio y la dificultad para conciliar el sueño, es uno de los problemas más frecuentes en la sociedad actual. Las preocupaciones, la obsesiones, el exceso de trabajo y, en algunos casos, enfermedades concurrentes, influyen tanto en la cantidad de sueño (número de horas) como en la calidad del mismo (descanso reparador). Habitualmente, el tratamiento médico de primera línea son los fármacos (pastillas para dormir), una solución rápida, sin duda, pero no solo no es sostenible sino perjudicial a medio y largo plazo.

insomnio con terapias naturales

La Medicina Alternativa es una opción muy válida y eficaz para tratar esta problemática preservando la salud natural de la persona. Las principales Terapias Alternativas en problemas de insomnio y dificultad para conciliar el sueño son: Yoga, Reiki, Fitoterapia, Aromaterapia, Musicoterapia, Cromoterapia, Masajes linfáticos, Flores de Bach, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA LAS ALERGIAS

Las alergias son una afección cada vez más extendida en la que el sistema inmune de la persona reacciona a un elemento o sustancia (polen, alimentos, fármacos, ácaros, etc.) causando reacciones que pueden varias de leves a graves. Los síntomas de las alergias son muy variados, desde goteo nasal, estornudo, picor en los ojos, tos, asma, eccema o sarpullidos hasta reacciones más serias. En cualquier caso, es un hecho que hace décadas había un índice mucho menos de alergias, siendo parte causante de estas el elevado número de fármacos, químicos, conservantes, pesticidas, etc. que vienen siendo ya habituales incluso sin ser conscientes de  ellos. El tratamiento médico más frecuente incluye inyecciones, medicamentos y evita de por vida las sustancias alérgicas.

Desde la Medicina Alternativa se propone un enfoque menos invasivo para la salud de la persona recurriendo a Terapias Alternativas como la Nutrición Ortomolecular, Plantas medicinales, Biodescodificación, Reiki, Ejercicios Psicoinmunes, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

Las intolerancias alimenticias (como la intolerancia al gluten o a la lactosa) se manifiestan en un conjunto de síntomas digestivos desagradables como digestiones pesadas, gases, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, etc. que resultan muy desagradables a la persona impidiéndola, en muchos casos, llevar un ritmo de vida normal. Desde la medicina convencional el tratamiento se entiende crónico (de por vida) mediante la supresión de los alimentos que considera generadores. Esta solución, sin embargo, no es siempre la más adecuada o no genera por sí misma una reversión del cuadro sino que lo mantiene latente, en cuidado “paliativo”.

intolerancias alimentarias terapias naturales

Desde la Medicina Alternativa se abogan por métodos naturales y no invasivos que respeten la salud de la persona y aumenten su capacidad de autosanación. Las principales Terapias Alternativas para tratar eficazmente las intolerancias alimenticias son: Naturopatía, Nutrición Ortomolecular, Fitoterapia, Meditación, Yoga, Entrenamiento Autógeno, Biodescodificación, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA DEJAR DE FUMAR

El tabaquismo es un hábito insano con innumerables perjuicios para la salud de la persona, sin embargo, la adicción a la nicotina puede ser una de las más difíciles de superar por lo presente y normalizado que se encuentra el tabaco en la vida. Los beneficios de dejar los cigarrillos son inmediatos: a los 20 minutos se recupera la frecuencia cardiaca, a las 8 horas se normaliza el oxígeno en sangre, a las 24 horas ya no se huele a tabaco, a las 72 horas se ha superado el “síndrome de abstinencia” y con el paso del tiempo se recupera la función pulmonar y se produce una mejora general del organismo. Sin embargo, la mayor dificultad es el enganche psicológico a esta sustancia. Mientras que desde la medicina convencional se opta por fármacos y químicos (para controlar la ansiedad, parches, etc.) desde el enfoque natural se opta por una mejor y más efectiva metodología.

dejar de fumar medicina alternativa

Puesto que es importante tomar las riendas de nuestra salud, desde la Medicina Alternativa se plantean una serie de métodos adecuados para dejar de fumar y superar el tabaquismo. Entre las principales Terapias Alternativas se encuentran las siguientes: Hipnosis Clínica, Acupuntura, Homeopatía, Naturopatía, etc. buenas combinaciones solas o junto a Psicoterapia.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA DOLOR DE CABEZA (JAQUECAS, CEFALEAS, MIGRAÑAS)

El comúnmente llamado “dolor de cabeza” es tan frecuente que 9 de cada 10 personas lo han padecido, lo padecen o padecerán. Muchos son los motivos causantes de este síntoma como, fundamentalmente, el estrés, la presión excesiva, el ritmo de trabajo alto, los agobios, cambios atmosféricos, falta de sueño, mala alimentación o determinadas condiciones reactivas. Las principales problemáticas relacionadas con el dolor de cabeza son las migrañas, las jaquecas y las cefaleas tensionales. Como viene siendo habitual, desde la medicina se recurre al fármaco con el fin de aliviar el dolor, sin embargo, esta es una solución provisional y pasajera que solo tapa la consecuencia, sin intervenir en la causa. La gran molestia que supone padecer esta problemática hace importante recurrir a un enfoque natural y efectivo.

dolor de cabeza medicina alternativa

La Medicina Alternativa puede revertir la sintomatología asociada a los dolores de cabeza así como prevenir su aparición futura. Las principales Terapias Alternativas para las jaquecas, migrañas y cefaleas tensionales son: Biofeedback, Hipnósis Clínica, Reiki, Masajes, Medicina Ayurvédica, Osteopatía, Suplementos nutricionales, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES

El dolor es una condición en muchos casos inherente al cuerpo humano. Es inevitable padecer algunos dolores aunque sí es posible minimizarles e incluso prevenirles. El dolor en sí mismo no es malo ya que avisa de que algo “no anda bien”, sin embargo, a veces el dolor es desajustado, intenso, crónico y muy molesto. Muchas problemáticas cursan con dolor como la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, la fibromialgia, los trastornos psicosomáticos y otras muchas afecciones diagnosticadas y no diagnosticadas, son fuente de dolor e importante limitación en el día a día. Desde la medicina convencional se recurre al fármaco como mejor y única solución posible siendo los analgésicos y antiinflamatorios los químicos más recurrentes, utilizados bien puntualmente, bien por periodos muy largos de tiempo. Esto supone un problema de salud incluso más importante que el presentado inicialmente.

dolor muscular medicina alternativa

La Medicina Alternativa propone recursos sanos e inocuos para aquellas personas que sufren dolores. Las Terapias Alternativas preferentes para este tipo de problemáticas son algunas de las siguientes: Naturopatía, Medicina Tradicional China, Hipnosis Clínica, Reiki, Hidroterapia, Masajes, Medicina Quiropráctica, Yoga, Taichi, Gi Gong, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA PROBLEMAS DE PIEL

La piel es el órgano más grande del cuerpo, tiene una función protectora y permite, entre otras cosas, regular la temperatura basal, mantener un estado de hidratación, elaborar vitamina D al exponerse al sol, actuar como barrera defensiva frente a virus y bacterias externos, etc. Sin embargo, la piel también puede “enfermar”. Los problemas de piel más comunes son: acné, dermatitis atópica, rosácea, micosis o psoriasis. En todos estos casos, el tratamiento por excelencia desde la medicina convencional es corticoides o antibióticos. Estos medicamentos, aparte de ser soluciones puntuales, no suelen revertir la causa origen, promoviendo, en muchos casos su aparición recurrente ya que debilitan la dermis e generan tolerancia.

problemas de piel medicina alternativa

La Medicina Alternativa cuenta con diferentes metodologías para promover la recuperación de la afección dérmica estudiando su causa y actuando sobre ella en consecuencia. Las principales Terapias Alternativas para las problemáticas de la piel son las siguientes: Naturopatía, Herbología, Hidroterapia, Homeopatía, Ayurveda, Fototerapia, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA LA ANSIEDAD

La ansiedad es uno de los grandes problemas de S.XXI. El ritmo de vida, la presión por estar siempre bien, la necesidad de resistir todo y las angustias por elecciones no deseadas son algunos de los motivos más comunes que se encuentran en la base de las problemáticas de ansiedad. Hablar de ansiedad es referirse al Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), Ataques de pánico o crisis de angustia, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Agorafobia, etc. Cada problemática debe ser convenientemente abordada y tratada por un profesional de la Psicología/Psicoanálisis. Sin embargo, resulta útil poder complementar la terapia recurriendo a métodos también naturales y promotores de salud. Lo que desde luego no es aconsejable tanto por la corta eficacia como por la “dependencia” que suponen es recurrir ansiolíticos y tranquilizantes.

ansiedad medicina alternativa

Desde la Medicina Alternativa se promueve siempre la salud integral de la persona mediante un enfoque holístico que permita no solo abordar el síntoma (ansiedad/angustia) sino también la causa y, lo que es más importante, prevenir su aparición futura. Las Terapias Alternativas de apoyo a la Psicología/Psicoanálisis son las siguientes: Hipnosis Clínica, Reiki, Naturopatía, Flores de Bach, Yoga, Fitoterapia, Nutrición Ortomolecular, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA LA DEPRESIÓN

La Depresión es un trastorno psicológico que actualmente afecta a más de 350 millones de personas en todo el mundo, siendo las tercera causa de incapacidad (y pronosticada para un futuro cercano como la segunda). Entre el 8-15% de las personas sufre depresión a lo largo de la vida, sumergiéndose en un estado de tristeza patológica y pérdida de interés o placer (entre otros). La triste realidad de la depresión es que desde la medicina convencional se recurre al fármaco antidepresivo para “superar” tal problema, algo que no se consigue más que de manera puntual ya que, o bien se mantiene el fármaco de por vida (y en muchas personas esto ni siquiera es efectivo) o bien tras suprimir progresivamente el fármaco reaparece la sintomatología al cabo de un tiempo. La farmacoterapia es la primera línea de intervención ya que desde la medicina convencional no hay otro recurso, algo que también se ve también promovido por la demanda del paciente que quiere un remedio “ya”.

depresion medicina alternativa

La Medicina Alternativa apoya en primer y fundamental lugar la Terapia Psicológica como el método más adecuado para tratar la depresión. Sin embargo, también es de ayuda recurrir a determinadas Terapias Alternativas con el fin de potenciar los efectos de la Psicología/Psicoanálisis y conseguir una más rápida recuperación de la persona así como mitigar otros síntomas asociados a la depresión (relacionados con el sueño, el apetito, la psicosomática, etc.). Algunas de las terapias complementarias son las siguientes: Hipnosis Clínica, Reiki, Flores de Bach, Biodescodificación, Yoga, Meditación, Aromaterapia, Reflexología, Acupuntura, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA EL CANSANCIO Y EL AGOTAMIENTO

La fatiga, el cansancio, la astenia y el agotamiento normalmente responden a una causa aparente, por ejemplo, un exceso de ejercicio físico, un aumento del número de horas de trabajo, mayor desgaste intelectual (época de exámenes, oposiciones, etc.), determinados periodos de la vida (embarazo), cambios de ritmo o novedades vitales (mudanza, evento importante, cambio de trabajo, etc.), falta de sueño o mala calidad del mismo, etc. Efectivamente, existen muchos motivos que justifican tanto el cansancio como el agotamiento, sin embargo, no siempre hay una explicación adecuada o lógica. Lógicamente, en los casos en los que hay una causa responsable, el mejor tratamiento es disminuir, limitar o tratar esa causa. En cualquier caso, no siempre puede tratarse esa causa directamente y, en otros casos, no se encuentra tal causa (a pesar de pruebas y revisiones pertinentes). En todos estos casos, es necesario poner un remedio adecuado para no agravar el problema y revitalizar a la persona.

cansancio medicina alternativa

La Medicina Alternativa es una solución eficaz que pretende actuar de manera no invasiva en el cuerpo de la persona equilibrando sus planos y devolviéndole la energía y vitalidad perdida. Las Terapias Alternativas más indicadas son algunas de las siguientes: Nutrición Ortomolecular, Naturopatía, Fitoterapia, Flores de Bach, Reiki, Terapia Biomagnética, Yoga, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA PROBLEMAS INTESTINALES-DIGESTIVOS

Los problemas digestivos son también otra de las dolencias frecuentes. Son muchos los factores que pueden afectar, entre otros, comer con rapidez, ingerir alimentos poco sanos de manera repetida, no metabolizar bien determinados compuestos, disgustos emocionales, etc. Entre las principales “quejas” de los pacientes se encuentran problemas de acidez, colon irritable, cólicos, parásitos intestinales, úlceras e indigestiones. Lo habitual de su intervención suelen ser fármacos para aliviar las molestias, protectores digestivos y, en el mejor de los casos una profilaxis alimenticia. Sin embargo, para la mayoría de las dolencias resulta insuficientes.

problemas digestivos medicinas digestivos

La Medicina Alternativa recurre a tratamientos naturales a través de plantas, masajes, aceites, suplementos nutricionales y dietas personalizadas así como la indagación del origen emocional de dichos síntomas. Gracias a todo ello es posible revertir el cuadro, abordar la causa y prevenir en un porcentaje muy alto su aparición futura. Las principales Terapias Alternativas que tratan patologías intestinales y digestivas son las siguientes: Naturopatía, Fitoterapia, Nutrición Ortomolecular, Biodescodificación, Hipnosis Clínica, Masajes, Reiki, Acupuntura, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA PROBLEMAS DE GARGANTA

Las afecciones de garganta son relativamente comunes durante todo el año pero, especialmente durante los meses de invierno debido al frío, los cambios de temperatura y los virus. Entre las principales patologías encontramos: afonía, amigdalitis, laringitis, faringitis, pólipos, etc. En todos los casos el remedio suele ser químico, bien fármacos antiinflamatorios, bien antibióticos, bien un conjunto. Estas afecciones, no por frecuentes, deben menospreciarse ya que su recurrencia puede agravarse o complicarse si no se tratan y previenen de raíz (tal es el caso de muchos medicamentos que “curan” el síntoma pero debilitan el organismo por lo que suele ser frecuente recaer en esa u otra patología).

problemas de garganta

La Medicina Alternativa plantea un enfoque basado en la salud natural y tradicional que sana de manera profunda y potencia los mecanismos de autosanación de la persona consiguiendo un fortalecimiento de su sistema inmune. Algunas de las Terapias Alternativas más efectivas para tratar problemas de garganta son la Naturopatía, Fitoterapia, Ayurveda, Medicina Tradicional China, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA RELAJACIÓN Y BIENESTAR

Es muy difícil encontrar a alguna persona que no ansíe encontrarse en un estado de relajación, calma y bienestar, sobre todo si la persona mantiene un ritmo de vida alto con mucho estrés y frecuentes preocupaciones. No en vano, las vacaciones, tienen esa finalidad: desconectar de algunas responsabilidades y dejarse llevar. Sin embargo, en muchos casos, es tan alto el ritmo de actividad (físico, mental o ambos) mantenido que es adecuado poder disponer de alternativas para conseguir un mayor estado de bienestar que fomente y restituya la salud global e integral de la persona.

relajacion terapias alternativas

Los beneficios de experimentar con frecuencia estados de calma y tranquilidad son innumerables, tanto a nivel de sistema inmune (que se ve reforzado), dolores (disminuidos), funcionamiento físico general (mejor actividad cardiaca, digestiva, pulmonar, etc.), como, por supuesto, a nivel psíquico y mental: mayor estado de ánimo, menor ansiedad, mejor y más ajustado autoconcepto (y autoestima), menor número de trastornos psicosomáticos, etc. La salud de la persona en su globalidad se ve mejorada y reforzada. No hace falta encontrarse mal para buscar un estado que devuelva al bienestar, se debe buscar porque sí, por salud, por prevención y por disfrute.

Desde la Medicina Alternativa se promueven diferentes técnicas dentro de Terapias Alternativas encaminadas a promover ese estado ansiado como el Reiki, Yoga, Meditación, Hipnosis Clínica, Aromaterapia, Masajes, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA BELLEZA Y COSMÉTICA

La belleza se ha alzado como una máxima del mundo moderno en el que se da una importancia, a veces desmedida, a la apariencia física. Por suerte, la tendencia hacia la belleza cada vez se vincula más desde un enfoque natural que permite resaltar los rasgos naturales y cuidar cara y cuerpo de una forma placentera, muy agradable y, sobre todo, no invasiva. La belleza, dentro de la Medicina Natural, promueve un enfoque sano, saludable y respetuoso con la propia persona. Se trata d sentirse bien, de gustarse, pero de alcanzarlo de una manera adecuada.  La nutrición y la cosmética tienen mucho que decir en esto, así como su enlace sinérgico: la nutricosmética, que pretende tratar la piel con productos esenciales y ricos en aquello que más necesita para mantenerse joven, elástica, luminosa y libre de imperfecciones. Cuando se pone la atención en el cuerpo pasa lo mismo, el objetivo de mejora pretende incidir de forma natural y cuidadosa, respetando las necesidades de cada cuerpo y fomentando la aceptación con la fisionomía.

belleza terapias alternativas

Dentro de la Medicina Alternativa se incluyen Terapias Alternativas como Ayurveda, Medicina Tradicional China, Nutricosmética, Naturopatía, Fitoterapia, Aromaterapia, etc.

MEDICINA ALTERNATIVA: TERAPIAS ALTERNATIVAS PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

La búsqueda de un mayor rendimiento físico no es exclusiva solo de deportistas profesionales, muchas personas desean aumentar su capacidad física, de fuerza, resistencia y flexibilidad para mantenerse ágiles, en forma y aprovechar mejor sus entrenamientos deportivos (running, gimnasio, etc.). Por otro lado, la mejor condición física no solo incide en un mayor rendimiento deportivo sino (y lo que es más importante), en un mejor estado físico global de forma. Esto supone, entre otras cosas, tener mayor energía, más aguante, cansarse menos, aumentar el estado de ánimo, recuperarse antes de dolores o lesiones (fracturas, esguinces, etc.) y sentirse mejor con uno mismo.

rendimiento deportivo terapia alternativa

La Medicina Alternativa puede ayudar en este aspecto gracias a diferentes Terapias Alternativas que promueven una mejora del rendimiento físico y, por consiguiente, de la salud de la persona: Masajes, Medicina Quiropráctica, Osteopatía, Nutrición Ortomolecular, Hipnosis Clínica, Meditación, Reflexología, Fitoterapia, Aromaterapia, Cromoterapia, etc.

ESPECIALIDADES DE MEDICINA NATURAL

Estas son las especialidades de las que puedes encontrar información:

Y próximamente:

  • Terapias energéticas
  • Hipnosis clínica
  • Ayurveda
  • Medicina tradicional china (MTC)
  • Acupuntura
  • Naturopatía
  • Homeopatía
  • Osteopatía
  • Meditación
  • Mindfulness
  • Yoga
  • Flores de bach
  • Registros Akásicos
  • Biodescodificación
  • Nutrición ortomolecular
  • Fitoterapia
  • Aromaterapia